Bildschirm-Tagebuch
Datum
Tragen Sie das Datum der Bildschirmaktivität ein.
Startzeit und Endzeit
Notieren Sie die genaue Start- und Endzeit der Bildschirmaktivität.
Dauer
Berechnen und notieren Sie die Dauer der Bildschirmzeit. Beispiel: „30 Minuten“.
Beschäftigung
Beschreiben Sie, womit das Kind sich beschäftigt hat, z. B. „Film schauen“, „Spiel spielen“ oder „lernen“.
Wie fühle ich mich danach?
Reflektieren Sie gemeinsam mit dem Kind, wie es sich nach der Bildschirmzeit fühlt, und schreiben Sie eine kurze Antwort auf, z. B. „Freude“, „Müdigkeit“ oder „Inspiration“.
Wöchentliche Zusammenfassung
Am Ende jeder Woche können Sie die gesammelten Einträge nutzen, um eine Zusammenfassung zu erstellen.
- Gesamte Bildschirmzeit der Woche: Notieren Sie die gesamte Bildschirmzeit der Woche in Stunden und Minuten.
- Das Interessanteste, das ich gesehen oder gemacht habe: Lassen Sie das Kind beschreiben, was ihm in dieser Woche am besten gefallen hat oder was es besonders interessant fand.
- Ein neues Wissen oder eine Fähigkeit, die ich gelernt habe: Halten Sie eine Sache fest, die das Kind in dieser Woche am Bildschirm neu gelernt hat.
- Meine Lieblingsaktivitäten ohne Bildschirm diese Woche: Schreiben Sie die Aktivitäten auf, die das Kind in dieser Woche außerhalb des Bildschirms genossen hat.
Beispiel einer täglichen Eintragung
Datum: 4. November 2024
Startzeit: 15:00
Endzeit: 15:30
Dauer: 30 Minuten
Beschäftigung: Film schauen
Wie fühle ich mich danach?: Freude
Beispiel für die wöchentliche Zusammenfassung
- Gesamte Bildschirmzeit der Woche: 5 Stunden und 30 Minuten
- Das Interessanteste, das ich gesehen oder gemacht habe: Ein Spiel über die Natur
- Ein neues Wissen oder eine Fähigkeit, die ich gelernt habe: Fakten über Tiere
- Meine Lieblingsaktivitäten ohne Bildschirm diese Woche: Spaziergänge im Freien, Malen, Spielen mit Freunden
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.